十二月为全年收官之月，在这个寒冷的初冬，儿童特有的季节性疾病席卷而来，最是每个科室格外忙碌的时期，急诊科更是处于风口浪尖，四面八方的病患在疫情持续的情况下极大增加了一线的医护人员的工作负荷。为了缓释一线医护人员的工作生活压力，在院领导的关心和关怀下，医院工会分两期为急诊科组织开展专场心理减压活动，分为人际互动专场和艺术治疗专场，急诊医护人员分批参加。让忙碌的脚步暂停，让疲惫的身心暂歇，远离繁杂喧嚣，每个参加活动的急诊人都感受到了关爱、尊重和认同，对院领导、对医院工会等部门心存感激。
医院为此次活动特地提供了专门的场地，门诊8楼瑜伽室干净舒适、宽敞明亮的环境，为急诊人放飞自我提供了一个格外舒适的空间，让平时在嘈杂中生活太久的心突然平静下来，让人感到放松和温暖。
在活动开始前，专业老师进行了自我介绍，并指导我们围成一个圆圈而坐，相对而视，易于交流。心理老师可能看出了我们其中有些人的疲惫、紧张、不安等小情绪，为了让我们缓解，安排了一个名为“土豆土豆切切”的小游戏，我们配合老师都站了起来，此刻的我们都是学生，认真的跟着老师学起了动作，配合着老师完成每一个动作，游戏过后的欢声笑语不断，我们平时无瑕去尝试的东西，原来如此的有趣，此刻大家才真正开始放松起来，老师可真有办法啊！老师又问到我们是否在过去有写过书的经验，大家都没有说话，于是老师给我们每个人发了一张白纸，在老师的指导下，我们把这张纸叠成了一本三页的小书，并标上了序号，老师说对于有的人来说这可能是人生中的第一本书，并让我们选择了自己喜欢的颜色的笔来完成这本书，内容展现的形式不定，可以是文字也可以是图画，可以是过去、现在也可以是将来，以自己的时间截点完成即可。在完成的过程中，大家都很认真，此刻的我也陷入了沉思，回忆着过去，思考着将来，还有感人的泪水……
八分钟过后，我们都完成了属于自己的小书，并给其取名，老师在经过我们的同意下，将我们的书分别发到不同的人手中，以这样的形式来分享我们书中的内容，才发现原来大家都是绘画小能手啊！大多的人是以图画的形式来描述着过去现在和未来；在这次分享中，大家的共同点是每个人的童年都是快乐无忧无虑的，而现在的工作都是忙碌的，让人带有思考的，而对未来也是充满无限期待的；通过这次的分享，大家都打开了自己的心门，让我们对彼此有了更深的了解，相互信任，拉近了我们之间的距离。最后心理老师告诉我们说出自己心中所想，才能真正的减压，现在的我们是疲惫的，或许某一天再回想现在是充实快乐的，因为你的未来没有到达，现在的苦也许对未来说是甜的。
通过这次的减压活动，心理老师简单的小游戏让我们重温了儿时纯粹的快乐，在放下心中负荷的同时，更学会了调节情绪的技巧。通过品尝体验，感受工作、生活中的清甜与苦辛，珍惜当下的美好。家庭的幸福、工作的努力、身体的健康，才能发挥自我价值。最后，深深的感谢院领导、医院工会特意为急诊打造的此次专场减压活动，感谢大家一路的陪伴，感谢各个部门和各科室对急诊的支持，正是因为有你们的支持与信任，才让我们不忘初心，砥砺前行，急诊加油！儿医加油！
